Pasos reflexivos para estudiar y escuchar durante el mes sagrado

Tome medidas bien pensadas para mantener su nivel académico y disfrute del mes sagrado del Ramadán.
1. Descanso y sueño: Mantener el sueño y disfrutar de un descanso suficiente para evitar el cansancio y la falta de concentración.
2. Nutrición saludable: asegúrese de comer comidas equilibradas durante el suhur y el iftar para mantener la energía y la concentración.
3. Evite la deshidratación bebiendo cantidades suficientes de agua entre las comidas suhur e iftar para mejorar la circulación sanguínea y aumentar su actividad y concentración para continuar sus estudios.