Chers étudiants, pour maintenir votre niveau d'énergie pendant l'examen, voici quelques conseils

1. Organisation des petits déjeuners :
- Commencez par des dattes et de l’eau : les dattes apportent une énergie et une digestion rapides après une longue période de jeûne.
- Évitez de trop manger et divisez-le en petits repas.
2. Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent augmenter la perte d’eau.
3. Un bon sommeil aide à renouveler l’énergie et à maintenir la concentration.
4. Une courte sieste l’après-midi peut aider à restaurer l’énergie.
5. Faites de l’exercice léger après le petit-déjeuner et évitez les exercices intenses pendant les heures de jeûne pour éviter la fatigue.
6. Gérez le stress et pratiquez des techniques de relaxation.
Les personnes souhaitant s'inscrire doivent contacter les numéros suivants :
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+963989757672
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Pour ceux qui souhaitent se renseigner, veuillez appeler ces numéros
Des Émirats arabes unis :
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Du reste du monde :
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